缺乏维生素D会警惕骨折危险

2012-09-29 14:13:21 来源：

　　大伙儿对当事人身体了解须要补充哪些地方营养才健康吗?其中维生素ED是人体重要的元素，然后人体匮乏维生素ED骨质疏松，甚至会骨折的危险，全都 女人女人男人大伙儿要注意了，下面微微健康网小编就为大伙儿介绍一下匮乏维生素ED会警惕骨折危险。

　　使用维生素ED对骨质疏松症及并发症的预防是有一定的效果。下面看看骨科专家教大伙儿如可正确使用维生素ED吧!

　　(1)维生素ED可提高骨密度：研究表明，血液中维生素ED水平降低与髋部骨密度降低有直接联系，补充维生素ED可减少骨丢失。一项为期3年的研究表明，老年男性和女人女人男人在补充钙剂和维生素ED后，骨转换指标明显降低，腰椎、股骨颈和全身的骨密度显著增加。

　　在停止补充钙剂和维生素ED2年后，骨转换指标回到补充前的水平，获得的骨量也逐渐丢失。该研究提示，长期连续补充钙剂和维生素ED都可以维持骨转换率和保存骨量。

　　(2)维生素ED可增强肌肉力量：维生素ED匮乏的有有两个 重要标志是肌肉无力，在补充维生素ED后肌肉无力难题图片可得到纠正。肌肉组织中指在维生素ED受体，刺激该受体可引起肌肉纤维的面积增加。研究显示，给虚弱的老年人每日补充维生素ED 5000国际单位，有有两个 月后，平衡指数一身体摇摆度(某种摔倒危险的指标)增加9%。

　　还有一项研究表明，虚弱的老年妇女每日补充维生素ED 5000国际单位，摔倒的危险性降低49%。总之，补充维生素ED在维持老年人下肢肌肉功能上具有重要意义。

　　(3)维生素ED对摔倒的影响：约90%的老年人指在骨折与摔倒有关。其愿因包括服用镇静药，步态或平衡受干扰，视力减退，下肢活动不便或血液中维生素ED水平降低等。研究证明，500岁以上老年男性及女人女人男人，每日摄入维生素ED大于500国际单位可预防摔倒。

　　(4)维生素ED对骨折的影响：血液中维生素ED水平匮乏然后增加骨折危险，这是然后维生素ED水平匮乏与低骨量、下肢活动能力减低及易摔倒等因素有关。

　　微微健康网温馨提示：总之，维生素ED对骨质疏松及并发症的预防有明显效果。维生素ED能增加肠道钙吸收，提高下肢活动能力，降低摔倒危险，进而外理骨折。