高血糖日常生活中吃什么好

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2013-09-04 23:22:21 来源:

  我门 都知道高血糖对我门 的生活影响非常严重,高血糖吃什么是现在我门 做关注的,今天我门 就来了解一下高血糖食谱吧!

  主食:

  一般以米、面为主,而是 ,我门 比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,可能什么食物含晒 较多的无机盐、天然维生素,又含晒 膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。

  不宜吃糯米。

  蔬菜:

  有降血糖功能的蔬菜有:菠菜、橙子苹果、西红柿、韭菜、西葫芦、冬瓜、苦瓜、洋葱、南瓜、大白菜、青菜、生菜、蘑菇、黑木耳、茼蒿菜、芹菜、香菜、香菇、空心菜、荠菜、蕨菜、苋菜、油菜、马齿苋、茭白、竹笋、茄子、西兰花、花椰菜、甜椒、大蒜、豆角等。

高血糖日常生活中吃什么好

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